自分らしく輝いて生きる

さぬきちが自分らしさを開放しているブログ

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台風が教えてくれた大切なこと

こんにちは! 自分らしく輝く毎日へ導くライフコーチの さぬきちです(^^) みなさん! 先日の台風 大丈夫でしたか? 僕の住んでる地域(大阪)では 相当大変な事に なっておりまして木がなぎ倒されたり 塀が崩れてたり 瓦が道路に落ちてたり 電柱が折れていたり…

大人の夏休みin三重県海ぼうず

こんばんは!さぬきちです(^^)早速やらかしました!! ブログ書き続ける宣言から 気づいたら4日も経過してた! 1日しか継続できず!!笑 でもいいんです! 今日から また頑張ってブログ 書いていきますので! 先週末土日に 大人の夏休みという イベントに参…

継続は力なり!?

こんにちは! さぬきちです(^^) ブログですが 1カ月放置してました! いや~ ファスティング終わってから 1カ月間充実しすぎて めちゃくちゃ忙しかった!! ってのを言い訳に ブログ更新してませんでした!! が、今日から 毎日発信モードに 切り替えていき…

誰もが幸せを感じる方法!!

こんにちは! さぬきちです(^^) いつも当ブログをご覧いただきまして ありがとうございます。 今日は幸せについて考えてみました。 幸せって何?? あなたにとって幸せとはいったい何ですか? 美味しい物を食べる事ですか? それとも 誰かから愛されていると…

ファスティング14日間を終えて今感じている事

こんばんは。 さぬきちです! 14日間の ファスティングプログラムを終えました。 事前食1日と 復食2日を入れると 全部で17日と結構長かったですが 無事にやりきりました! よくがんばったと 自分を褒めてやりたいと思います(^^) ということで可愛い女の子の…

ファスティング3日目~7日目

こんにちは!! さぬきちです。 バタバタしてて ブログの更新ができてませんでした。 時間がたつのは早いもので 今日でファスティング8日目に入りました。 1日目、2日目は空腹に苦しんだけど 体重、体脂肪率は着実に落ち続けてます。 ちょっとここまでの変化…

ファスティング2日目

こんにちは! さぬきちです! ファスティング2日目ですが 空腹過ぎて身体に異常が出てきましたw あ、ちなみに午前中は酵素ドリンク20ml 昼と夜は 結果を出したかったら おかゆと豆腐のみっていう メニューでファスティングしてましたw そしたら 頭痛はもちろ…

ファスティング1日目

こんにちは! さぬきちです! 昨日からファスティングを 始めたわけなんですけど 空腹すぎて 夕方から頭痛に苦しんでます(T_T) ご飯を好きなタイミングで 好きなだけ食べれるって めっちゃ幸せなことなんやなーって。 僕ら日本に生まれてて 食べるものに困る…

ファスティングで引き寄せるものを変える

こんにちは! さぬきちです! 本日より ファスティングを始めました。 なんでファスティングを 始めたかというと 痩せて体重を落としたい からではないんです。 タイトルにもありますが、 ファスティングをして 腸内環境をよくすることで 引き寄せるものが …

トラブルから学ぶこと

こんにちは! さぬきちです(^^) 大阪は昨日から大雨です。 電車が止まったり 大雨洪水警報が出たり 避難勧告が出たりしています。 夜も避難勧告の放送が 深夜まで鳴り響いていました。 今日も電車に乗ろうとしたところ 増水で電車が止まったりしてます。 駅…